來月經(jīng)前幾天出現(xiàn)肚子疼，考慮是由于體內激素水平出現(xiàn)變化，盆腔充血水腫等原因所引起的，經(jīng)血如果在宮腔內排不出來，比較容易引起子宮收縮，也有可能會造成肚子痛，在出現(xiàn)腹痛的時候，可以給局部按摩或者是熱敷，比較有利于緩解癥狀。

舉措建議

在來月經(jīng)前可以適當?shù)幕顒?，比較有利于經(jīng)血的順利排出，在一定程度上可以緩解腹痛，但是要盡量避免做劇烈的運動，在經(jīng)期要注意腹部的保暖，不要受涼，盡量避免吃生冷辛辣刺激的食物，晚上要保證有足夠的休息時間，不可以經(jīng)常熬夜。