女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，平時(shí)可以用紅糖姜茶泡水，在一定程度上可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，而且還可以緩解痛經(jīng)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)考慮是由于內(nèi)分泌紊亂，婦科疾病等原因所引起的，最好及時(shí)去醫(yī)院查明一下，造成月經(jīng)不調(diào)的原因，然后及時(shí)配合醫(yī)生來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

女性的月經(jīng)受體內(nèi)激素水平變化的影響，在調(diào)理期間要有良好的作息和飲食習(xí)慣，不可以經(jīng)常熬夜，另外要避免有太大的精神壓力，如果比較肥胖，要多注意控制體重，日常生活中盡量避免飲酒，少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等等。