孕婦在胎兒即將出生之前，肚子部位會(huì)出現(xiàn)規(guī)律性的陣痛，此時(shí)孕婦可以通過(guò)調(diào)整自己的姿勢(shì)來(lái)緩解陣痛，比如可以采取靠臥姿勢(shì)。此外因?yàn)樵袐D在陣痛期間，血液流速變慢會(huì)促使疼痛感加重，所以通過(guò)熱水泡腳的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。

舉措建議

建議孕婦盡量放松心情，聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，分散注意力，也可以有效緩解陣痛，同時(shí)需要注意觀察，如果出現(xiàn)了規(guī)律的宮縮且伴有下體出血的情況，考慮是臨產(chǎn)的標(biāo)志，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)帶好待產(chǎn)包以及相關(guān)的證件，到正規(guī)的醫(yī)院待產(chǎn)。