首先應(yīng)該放松心情，消除緊張和顧慮，其次應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時間，如果疼痛明顯，則需要及時去正規(guī)的醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查以及治療。

來月經(jīng)時肚子突然一陣一陣的疼可能是痛經(jīng)引起的，但也可能與胃腸道痙攣、腸胃功能紊亂等疾病有關(guān)。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，攝入適量的新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素，注意腹部的保暖，避免著涼。

及時更換衛(wèi)生棉，每天更換內(nèi)褲，穿著的內(nèi)褲要選擇純棉的材質(zhì)，每天晚上用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔衛(wèi)生。