女性月子里洗澡用溫水就可以，不能過(guò)冷也不能過(guò)熱。洗澡的時(shí)候需要注意控制好室內(nèi)的溫度，洗澡后需要及時(shí)擦干全身和頭發(fā)，避免寒涼吃雞。同時(shí)洗澡的時(shí)間盡量控制在半小時(shí)以?xún)?nèi)，以免長(zhǎng)時(shí)間洗澡導(dǎo)致產(chǎn)婦虛脫，洗澡時(shí)不要過(guò)度揉搓刺激皮膚。

舉措建議

建議女性坐月子階段需要注意。做好防寒保暖工作，避免受涼。坐月子期間需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，飲食中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加含優(yōu)質(zhì)蛋白，豐富的食物，各種新鮮的蔬菜水果，避免辛辣，刺激飲食。

坐月子期間還需要注意保持愉悅的心情，避免長(zhǎng)時(shí)間情緒壓抑。