女性月子里洗澡用溫水就可以，不能過冷也不能過熱。洗澡的時候需要注意控制好室內(nèi)的溫度，洗澡后需要及時擦干全身和頭發(fā)，避免寒涼吃雞。同時洗澡的時間盡量控制在半小時以內(nèi)，以免長時間洗澡導(dǎo)致產(chǎn)婦虛脫，洗澡時不要過度揉搓刺激皮膚。

舉措建議

建議女性坐月子階段需要注意。做好防寒保暖工作，避免受涼。坐月子期間需要適當(dāng)增加營養(yǎng)，飲食中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加含優(yōu)質(zhì)蛋白，豐富的食物，各種新鮮的蔬菜水果，避免辛辣，刺激飲食。

坐月子期間還需要注意保持愉悅的心情，避免長時間情緒壓抑。