如果哺乳期便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露。開塞露具有潤腸通便的效果，人體不吸收，不會(huì)影響哺乳，一般使用后10分鐘左右就會(huì)有效果。

便秘還需要適當(dāng)調(diào)整飲食，避免油膩葷腥的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜、水果等。

舉措建議

緩解便秘還可以順時(shí)針按摩腹部，腸胃蠕動(dòng)的方向是順時(shí)針，幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外生活中要適當(dāng)增加鍛煉，運(yùn)動(dòng)的刺激也會(huì)幫助排便。

便秘和一般與喝水少，運(yùn)動(dòng)不足等因素有關(guān)，但產(chǎn)婦也要排除器質(zhì)性的因素，如腸梗阻。