來月經(jīng)第一天肚子疼，考慮是痛經(jīng)。這種情況輕微的疼痛可以通過腹部的熱敷以及按摩來緩解，或者喝一些紅糖水。但是如果疼痛比較嚴(yán)重的話，難以忍受是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼的藥物。并且有必要去醫(yī)院檢查，檢查是否患有一些婦科疾病。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，以免受寒，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的情況。要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。盡量不要熬夜，也要注意盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動，要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。