月經(jīng)期間吃雪糕，寒涼的刺激可能會(huì)引起腸痙攣，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。如果經(jīng)期不注意保暖，腹部著涼，還容易出現(xiàn)寒凝血瘀，導(dǎo)致經(jīng)血量流出不暢，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少，痛經(jīng)等。月經(jīng)期間要避免食用寒涼的食物，同時(shí)要做好腹部保暖。

舉措建議

如果吃雪糕后發(fā)生腹痛，可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝些紅糖姜水，有助于緩解腹痛。

女性經(jīng)期要避免接觸涼水，不能用涼水洗頭洗澡，洗完頭后及時(shí)吹干頭發(fā)。另外還要保持情緒上的愉悅，及時(shí)排解不良情緒。