如果出現(xiàn)月經(jīng)量少并且有血塊的話，可能是氣血不足引起的血量比較少，一定程度上會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。另外，也可能是經(jīng)期腹部受寒導(dǎo)致經(jīng)血淤積。這種情況需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，排除一些婦科疾病?？赡苄枰褂靡恍┲兴巵?lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在平時(shí)要注意多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，多吃清淡的食物，經(jīng)期要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃生冷的食物。注意有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。注意每天用溫水清洗外陰部，勤換洗內(nèi)衣褲。