在月經(jīng)期間出現(xiàn)子宮收縮是一種比較常見的情況。這是由于在經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落會(huì)出現(xiàn)出血，要通過子宮收縮來促進(jìn)經(jīng)血的排出。但是如果經(jīng)期出現(xiàn)一些痛經(jīng)情況的話，需要做好一些調(diào)理可以對(duì)腹部熱敷來緩解。

舉措建議

平時(shí)要注意多休息，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，根據(jù)天氣變化調(diào)整衣物，經(jīng)期要注意放松心情，不要過于焦慮?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事過重的體力活。