如果出現(xiàn)月經(jīng)量少，肚子疼的話，考慮是月經(jīng)不調(diào)的情況。月經(jīng)量少的原因與腹部受寒，情緒異常，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。出現(xiàn)痛經(jīng)也有可能是宮寒的原因引起的，可以先喝一些紅糖水以及做一些腹部的熱敷來(lái)緩解癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，或者痛經(jīng)程度比較劇烈，及時(shí)前往醫(yī)院檢查。

舉措建議

平時(shí)要注意做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要過(guò)于勞累。經(jīng)期盡量多吃一些溫?zé)岬氖澄?，多吃一些清淡容易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物?/p>