經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的話，是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎丶t花的。藏紅花，一定程度上可以活血化淤，可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，緩解痛經(jīng)帶來的疼痛感。但是盡量在醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)下使用，避免服用過多導(dǎo)致一些不良的影響。還可以通過腹部的熱敷來緩解癥狀。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)，也有必要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些婦科檢查。在經(jīng)期也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，也有一定的緩解痛經(jīng)的效果。要注意做好保暖措施，尤其是腹部保暖措施，盡量不要吃一些生冷，辛辣，刺激，以及過于油膩的食物。