女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，考慮不能通過(guò)吃葡萄干緩解。痛經(jīng)主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，如果屬于原發(fā)性痛經(jīng)，出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，做好防寒保暖措施，可以有效緩解痛經(jīng)，而如果是由于繼發(fā)性痛經(jīng)導(dǎo)致的，則需要查明原發(fā)病灶并積極遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要注意避免游泳，可以采取淋浴洗澡，避免久坐盆浴，同時(shí)需要注意做好經(jīng)期的衛(wèi)生，避免過(guò)度勞累以及熬夜保持心情愉快，避免過(guò)度緊張，焦慮。

月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，避免在經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。