月經量少并且伴有痛經，可能是氣滯血瘀引起的，需要在醫(yī)生的指導下使用活血化瘀的藥物，或者多喝紅糖水，幫助促進血液循環(huán)。

月經量少痛經還要注意腹部保暖，可以用熱水袋熱敷小腹，平時不要吃過涼的食物。

舉措建議

女性月經期間可以在醫(yī)生的指導下喝些生姜茶，紅糖水等，有助于調經養(yǎng)血，促進經血排除。月經期間要做好相關的護理，月經期間可以適當鍛煉增強體質，但不要做劇烈的運動。如果痛經比較嚴重，還要積極尋找原因，排除疾病性因素的影響。