月經(jīng)期間有血塊，可以適當(dāng)合理的調(diào)整一下日常飲食，由于女性在月經(jīng)期間體內(nèi)會流失部分鐵元素，所以要吃些富含鐵質(zhì)的食物和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、魚肉、瘦肉、鴨血、豬血、紅棗粥和動物肝臟等的食物進行調(diào)理。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間不要吃太多冰涼的食物，避免造成血瘀導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)有血快的現(xiàn)象。并且也要加強腹部的保暖護理工作，不要使腹部受涼，可以穿些保暖性比較好的衣物，也可以適當(dāng)?shù)淖鲂┖唵芜\動，促進身體的血液循環(huán)。