女性在懷孕后期出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，日常生活中要減少活動量，多注意休息，不要長時間的久坐或久站。在坐的時候，可以用抱枕墊到后背緩解對腰部的壓力，并且在晚上睡覺時也可以采用側(cè)臥的姿勢，減輕腰部疼的現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕后期腰疼，可能是由于胎兒的增長使子宮變大造成身體向前傾斜，在這種情況下女性為了使身體平衡，上半身會稍微的往后仰，從而增加腰部的受力導致腰疼的癥狀。女性在孕晚期行走時，可以用雙手輕輕的拖著腹部，這樣有助于改善腰疼的現(xiàn)象。