女性在懷孕后期出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，日常生活中要減少活動(dòng)量，多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站。在坐的時(shí)候，可以用抱枕墊到后背緩解對(duì)腰部的壓力，并且在晚上睡覺(jué)時(shí)也可以采用側(cè)臥的姿勢(shì)，減輕腰部疼的現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕后期腰疼，可能是由于胎兒的增長(zhǎng)使子宮變大造成身體向前傾斜，在這種情況下女性為了使身體平衡，上半身會(huì)稍微的往后仰，從而增加腰部的受力導(dǎo)致腰疼的癥狀。女性在孕晚期行走時(shí)，可以用雙手輕輕的拖著腹部，這樣有助于改善腰疼的現(xiàn)象。