腰疼是懷孕期間常見的癥狀，孕婦腰疼的話可以采用專業(yè)的托腹帶來減輕腰部的疼痛，孕婦在睡覺的時候，建議采取側臥睡覺，將腹部的重心轉移，也可以到專業(yè)的地方對腰部疼痛的地方進行按摩或者熱療等。

舉措建議

孕婦要避免久坐或者久站，可以每隔一段時間起來活動活動，在起床的時候，動作要緩慢，盡量防止動作幅度太大，也可以通過一些運動來緩解腰痛，比如做一些孕婦瑜伽，孕婦體操等，注意動作要輕柔。