子宮內膜脫落不干凈會導致女性出現經血淋漓不斷的情況，女性可根據自身的情況使用一些簡單方法促使子宮內膜脫落。

原因分析

根據你的描述，建議你經期首先要合理安排飲食，平時應該吃一些性平或溫熱、清淡的食物，比如多喝一些湯湯水水，不僅能幫助身體補充營養(yǎng)，同時還能促進子宮內膜脫落以及經血流出。

舉措建議

避免經期過于勞累，同時做好保暖工作，如果患有婦科疾病一定要及早進行治療。