月經(jīng)期間出現(xiàn)小肚子疼痛，惡心等癥狀，考慮是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化所引起的，腹痛如果比較嚴重，有可能是由于宮寒氣滯血瘀等原因所造成的，在經(jīng)期如果不注意腹部的保暖，吃一些生冷刺激的食物，也容易造成腹痛。

舉措建議

經(jīng)期出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象，可以用熱水袋給腹部做熱敷，或者是給腹部做順時針按摩，在一定程度上可以緩解癥狀，經(jīng)期可以適當?shù)暮纫恍厮?，或者是紅糖水能夠緩解腹部的不適感，來月經(jīng)的時候要尤其注意腹部的保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物。