寶寶熱的睡不著，可以用溫度計(jì)測(cè)量一下寶寶的體溫，如果體溫在正常范圍之內(nèi)，可能與環(huán)境因素有關(guān)，可以使用空調(diào)的方法，將溫度保持在26攝氏度左右，積極改善生活環(huán)境。白天的時(shí)候要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通和清空氣清新。

舉措建議

室內(nèi)溫度比較高，可以在睡覺(jué)之前用溫水洗澡，睡覺(jué)的時(shí)候不要穿的過(guò)多，要注意腹部保暖，避免受涼。在晚上開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，不要讓冷風(fēng)直接照著寶寶的身體吹。居住環(huán)境要保持安靜舒適，遠(yuǎn)離噪音，在睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，有利于提高睡眠質(zhì)量。