引發(fā)這種疼痛考慮可能是局部擠壓，疲勞刺激造成的滑囊炎，另外也可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，建議去醫(yī)院查個(gè)尿酸，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇抗炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)治療。

注意鞋子要穿寬松舒適的，避免穿擠腳的鞋子，避免外力撞擊患處。

舉措建議

注意多臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間走路，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)和搬運(yùn)重物，不要熬夜，每天可以用溫?zé)岬乃菽_，可以泡十五分鐘左右，有助于緩解局部血液循環(huán)。

飲食注意避免食用辛辣刺激的食物，適當(dāng)食用牛奶，雞蛋，魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。