月經(jīng)期間推遲10天，但是沒(méi)有懷孕，很有可能是月經(jīng)不調(diào)引起的，體月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如出現(xiàn)了內(nèi)分泌的疾病，或者是平時(shí)過(guò)度的勞累，也有不良的作息時(shí)間，經(jīng)常性的熬夜，都有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，最好是可以到醫(yī)院就診。

舉措建議

在日常生活中最好是可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常性出現(xiàn)熬夜，月經(jīng)期間也不要吃太生冷寒涼的食物，可以多吃一些豆類的食物，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，可以經(jīng)常更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，在月經(jīng)期間也不要出現(xiàn)性生活。