來月經肚子疼腰酸有血塊通常是因身體受到寒冷刺激引起，或者是在月經期間過多食用冰涼的飲品和食物導致，也有可能是氣滯血瘀導致。

來月經有肚子痛腰酸有血塊有時也和有較大子宮內膜脫落有關系，但不管因何原因出現癥狀，應及時就診治療，避免癥狀加重。

舉措建議

1.在身上來月經時盡量保持心情放松，要是精神過度緊張或者是壓力太大，可以適當的去戶外散步，有助于緩解精神壓力和減輕月經期間的不適癥狀。

2.身上來月經要注意清潔衛(wèi)生，尤其是私密的外陰部位，同時穿著衣服盡量選擇寬松透氣性好的。