如果有乳腺增生的情況，單純的吃一些食物是起不到治療效果的，但可以吃一些有利于身體健康的食物，如新鮮的水果類，蔬菜類，肉類等，如果有乳腺增生有腫塊的情況，一般不需要做特殊處理，但如果出現(xiàn)疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對癥的藥物。

舉措建議

在平時要調(diào)整好生活節(jié)奏，避免長時間的熬夜，也要保持良好的心態(tài)，對身體是有利的，也要學(xué)習(xí)和掌握乳房自我檢查的方式，在做自我檢查時，最好選擇在月經(jīng)過后或者是兩次月經(jīng)之間，這個時間段的乳房是比較松軟的，也容易發(fā)現(xiàn)異常情況。