引起月經(jīng)量少的原因是比較多的，比如過度的節(jié)食減肥，內(nèi)分泌失調(diào)，還有子宮發(fā)育不良，卵巢早衰等，都可能會導(dǎo)致月經(jīng)量少的，想要進(jìn)行調(diào)理，還需要了解具體的原因，然后再進(jìn)行針對性的調(diào)理。首先需要給自己的飲食做調(diào)節(jié)，可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，也可以在來月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水來調(diào)理。

舉措建議

再來月經(jīng)前一周女性就要控制自己的飲食，避免吃一些太過于生冷或者是寒涼的食物，也要放松自己的身體，不要讓自己壓力過大或者是過于疲勞，避免在月經(jīng)期間洗冷水澡，同時也需要注意局部的衛(wèi)生護(hù)理。