如果出現反胃惡心的話，要注意飲食方面的調整，盡量多吃一些流質食物，可以多喝一些小米粥或者黑米粥等。另外，如果癥狀加重的話，需要在醫(yī)生的指導下進行相應的治療。如果出現嘔吐的話，可以在醫(yī)生的指導下口服一些維生素b6，有助于止吐。

舉措建議

要注意觀察是否還出現一些其他的不適癥狀，如果出現，及時就醫(yī)并治療。如果是由于一些細菌病毒感染引起的腸胃炎，需要在醫(yī)生的指導下使用相應的藥物，避免病情加重。另外要注意細嚼慢咽，一次性不要吃的過多，避免增加腸胃的負擔。