催乳師催完奶以后，乳房出現(xiàn)了疼痛，很有可能是力度太大引起的，但也有可能是乳腺沒有通導(dǎo)致的。如果這個時候乳房不是特別的疼痛，產(chǎn)婦可以選擇局部熱敷的方法來緩解，然后多讓寶寶吸允乳頭，這樣能夠促進乳汁分泌，也可以將乳腺吸通。

舉措建議

生完寶寶短時間內(nèi)不要吃一些大魚大肉，飲食盡量以清淡為主，多喝一些湯類，適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖嘶蛘呤撬?，這樣能夠促進腸胃的消化，也可以防止產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況，如果乳房脹痛的比較厲害，還要盡快去醫(yī)院做檢查，防止乳腺炎。