女性長期睡眠不足，可能會引發(fā)頭暈惡心等癥狀的發(fā)生，這是由于睡眠不足的患者大腦沒有得到充分的休息，可能會引起短暫性的腦動脈供血不足，進而引發(fā)頭暈惡心，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍等身體不適。同時長期睡眠不足的患者會引起免疫功能下降，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，腦血管疾病等。

舉措建議

建議女性平時需要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量，按時休息，以免引發(fā)生物鐘紊亂，加重失眠的癥狀。

平時需要注意調(diào)整好心態(tài)，保持平和的心態(tài)，避免給自己過大的心理壓力。如果失眠的癥狀持續(xù)不改善，則需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。