來月經(jīng)有血塊肚子很痛，暖水袋放在腹部熱敷的同時(shí)，還可多喝一些溫?zé)岬陌组_水，有助于促進(jìn)經(jīng)血排出。

引起的原因可能與經(jīng)期吃了寒涼食物有關(guān)，如果子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，也有可能會(huì)引起痛經(jīng)，如果癥狀嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生后調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)期間需要做好經(jīng)期保暖工作，盡量避免受寒以及經(jīng)期感冒，最好不要吃冷飲和寒涼食物，要保持陰道清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

如果有痛經(jīng)的情況，可在每天晚上睡覺之前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶緩解，也可在經(jīng)期適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽，有助于放松神經(jīng)。