哺乳期可以食用川貝燉雪梨加冰糖水，因?yàn)榭梢云鸬交抵箍?，清熱潤燥的效果，如果出現(xiàn)大便干結(jié)或者身體有熱氣的情況，可以食用調(diào)理。

建議哺乳期進(jìn)行飲食調(diào)理，飲食上避免食用辛辣刺激的食物，注意多喝溫?zé)岬陌组_水。

舉措建議

哺乳期飲食上要注意多喝湯水，如魚湯，豬腳花生湯，豆腐鯽魚湯等補(bǔ)充營養(yǎng)，來促進(jìn)乳汁的分泌。

注意要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，避免用咸菜，燒烤，烤串等食物，避免食用辣椒，胡椒等，注意保持營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，避免挑食，偏食。