懷孕后有惡心嘔吐，食欲減退是正常的，孕婦要吃一些清淡易消化的東西，避免油膩刺激，以免引起不適反應(yīng)。孕期食欲不好可以根據(jù)喜歡口味吃些蔬菜水果，千萬不要不吃東西，孕婦食物攝入不足可能會引起胎兒發(fā)育異常。

舉措建議

緩解早孕反應(yīng)還要注意精神愉快，不要過度緊張焦慮，孕婦要從心理上接受早孕反應(yīng)，采取一些緩解措施，如少量多餐進食，避免油膩葷腥的食物。

孕早期還要適當(dāng)運動，孕婦可以在飯后半小時左右做瑜伽，散步，打太極等，但要避免劇烈運動。