孕吐是懷孕初期的常見癥狀，但孕吐嚴重會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)攝入不足，長期就會引起營養(yǎng)不良，會對孕婦本身以及胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。

孕婦在有嘔吐感時要及時躺下緩解孕吐，早晨不要吃的過多，可以先吃一些少量的固體食物，稍微有饑餓感時可以再吃一些營養(yǎng)開胃的食物。

舉措建議

1.女性在懷孕期間要避免吃辛辣、油炸、高脂肪的食物，就餐時可以采取少量多次的方法，每間隔兩到三小時用一次餐，為了減少孕吐，要盡量選擇含水量小、體積小的食物。

2.孕婦如果對氣味比較敏感，可以在干凈手帕上滴幾滴檸檬汁，在聞到難聞氣體時使用，可以防止出現(xiàn)嘔吐。