排卵期出血還是黑褐色的通常是因體內的內分泌失調導致的，也有可能是因精神高度緊張或者婦科炎癥導致的。

排卵前雌激素一般會出現上升，此時子宮內膜會增厚，但排卵時雌激素通常會出現下降，有可能會導致子宮內膜脫落，而出現少量的出血現象。

舉措建議

1.平時要保持外陰部的清潔衛(wèi)生，排卵期須保持良好的心情，避免精神長期處于緊繃的狀態(tài)。

2.在飲食方面盡量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，工作時避免勞累，注意增減衣物。