排卵期出血和月經(jīng)通常可以通過(guò)出血量、持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短和出血的時(shí)間來(lái)進(jìn)行辨別。

排卵期的出血量較少，通常1到2天左右出血量會(huì)消失，排卵期的出血時(shí)間一般是兩次正常月經(jīng)中間，而月經(jīng)的出血量較多，通常需要3到7天左右才會(huì)消失出血，多數(shù)月經(jīng)是間隔一個(gè)月左右。

舉措建議

1.無(wú)論是排卵期出血或月經(jīng)期間都應(yīng)禁忌同房，在經(jīng)期或排卵出血期間可以多喝紅糖水和姜水。

2.日常在飲食上盡量少吃或不吃寒涼和酸辣等刺激性食物，同時(shí)也應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果月經(jīng)量比較多時(shí)，盡可能選擇容量較大的衛(wèi)生巾。