女性來例假體重增加，可能是由于月經(jīng)期間出現(xiàn)了輕度的水腫，所以會導(dǎo)致體重出現(xiàn)增加的情況，一般這種情況隨著身體的新陳代謝，經(jīng)期結(jié)束就會得到減輕緩解。在月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，如果過多的大量吃一些高熱量的食物，也可能會導(dǎo)致體重增加。

舉措建議

月經(jīng)期間的女性，要注意自己的飲食規(guī)范，不要挑食，也不要在月經(jīng)期間進行節(jié)食減肥，可以在月經(jīng)期間吃一些有助于身體氣血恢復(fù)的食物，比如山藥，紅棗等，要做好月經(jīng)期間腹部保暖，不要讓身體受寒。