產(chǎn)后便秘的話，要注意多吃一些蔬菜，喝點蜂蜜水，適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，少吃一些油膩的食物，?yán)重的話可以用開塞露促進(jìn)排便。

原因分析

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，主要考慮是活動量少，胃腸蠕動功能差導(dǎo)致的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，同時對腹部進(jìn)行局部的熱敷和按摩。

舉措建議

飲食上注意多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，同時多喝一些酸奶，每天應(yīng)該下地走動走動，同時保持心情舒暢。