外陰一側(cè)腫了很疼，可能是因為前庭腺囊腫而引起的，具體的原因需要去醫(yī)院明確診斷，配合醫(yī)生，選擇針對性的藥物進(jìn)行治療。在此期間，不要盲目亂用婦科外用洗劑，以免病情沒有得到改善，反而加重。

舉措建議

此時女性也需要注意不節(jié)制的性生活，保持陰部的清潔，在平時不要久坐或者久站，可以選擇簡單的有氧運動，每天堅持鍛煉，在一天工作之后，適當(dāng)?shù)倪\動可以釋放壓力，愉悅心情，對提高身體素質(zhì)有很好幫助。