月經(jīng)回潮和排卵期出血是有很大區(qū)別的，首先就是出血的時間不一樣，月經(jīng)回潮通常是月經(jīng)中斷后的幾天之內(nèi)出現(xiàn)流血，而排卵期出血通常是女性排卵日引起的出血。

對于月經(jīng)回潮和排卵期出血來說，如果不是特別嚴重，通常都是正常的生理現(xiàn)象，不需要過于擔心。

舉措建議

在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，不要有太大的情緒波動。

要做好性生活時的衛(wèi)生，避免進行不潔的性生活，女性月經(jīng)期間要做好保暖，做好經(jīng)期護理，經(jīng)期要避免發(fā)生性生活。