產后開奶催乳正確手法有：1、可用2~3根手指來按摩，可從外向內打圈，要注意力度。2、用拇指和食指夾住乳頭，往上放擠奶。3、用自己的整個手，從乳房底部將乳頭方向輕輕拍打。自己催乳可能會起到不明顯的效果，可尋求專業(yè)催乳師幫助。

舉措建議

生完寶寶之后要盡早開奶，有利于乳汁分泌，要讓寶寶經(jīng)常吸吮乳頭，刺激身體泌乳素分泌乳汁。在給寶寶喂奶之后，需要將乳房排空，同時要注意及時補充營養(yǎng)，多吃有利于乳汁分泌的食物，要注意乳頭衛(wèi)生。在給寶寶喂奶之后，要及時清洗乳頭。