排卵期吃了涼東西之后發(fā)現(xiàn)有出血情況，要注意觀察出血量，如果出血量少，并且在短時(shí)間內(nèi)停止，不需要做特殊治療。如果出血量多或者持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，針對(duì)性治療，同時(shí)要避免寒涼食物的攝入。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，避免身體過(guò)于勞累，多注意休息。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開(kāi)水，不要吃生冷寒涼的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)。做好日常護(hù)理，內(nèi)褲要穿棉質(zhì)寬松的，要勤洗勤換，并且要進(jìn)行有效消毒，經(jīng)常用開(kāi)水洗燙。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情。