孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊有可能是因假性宮縮導致的，假性宮縮一般沒有明顯的疼痛感，也沒有規(guī)律性，但如果出現(xiàn)宮縮比較有規(guī)律并伴有疼痛感，應(yīng)及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，排除是否有早產(chǎn)的現(xiàn)象。

假性宮縮一般在過度勞累后出現(xiàn)，通常可以通過休息來緩解。

舉措建議

1.孕晚期要避免劇烈運動或但干過于沉重的活，同時也不要發(fā)生性生活，保持愉快的心情。

2.平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋、牛奶等，孕晚期避免攝入過多的碳水化合物，避免胎兒過大。