來月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量比較少，有可能是出現(xiàn)了貧血，也有可能是體內(nèi)雌激素水平低所引起的，平時(shí)可以吃一些牛奶，蛋類，豆制品，菠菜，動(dòng)物肝臟等食物，在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水來調(diào)理身體。

舉措建議

女性經(jīng)常月經(jīng)量少，如果還伴有痛經(jīng)現(xiàn)象，有可能是出現(xiàn)了氣滯血瘀的原因，可以去看一下中醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥來中成藥來進(jìn)行調(diào)理女性，平時(shí)一定要多注意腹部的保暖，避免受涼，經(jīng)期不要吃生冷刺激的食物，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過于勞累。