低血壓低血糖的女性平時(shí)可以多吃一些蓮子，桂圓，大棗，紅豆，花生等食品，來補(bǔ)充氣血。另外，針對(duì)于低血糖癥狀的話，可以吃一些羊肉，牛肉，火腿，人參等。要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些粗糧，多吃新鮮的水果蔬菜?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┠軌虼碳な秤氖澄?，例如蔥，蒜等。

舉措建議

要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠比較有效地改善低血糖和低血壓。要注意規(guī)律飲食，按時(shí)吃飯。如果低血糖的話，不建議空腹運(yùn)動(dòng)，尤其不能進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行血壓血糖的檢測，避免病情的加重。