高血糖可以通過飲食和運動控制，由于任何食物在體內都會轉化成葡萄糖，所以并沒有可以吃完降血糖的食物，但是高血糖患者可以選擇吃含糖較低的食物，如粗糧類、蔬菜類、優(yōu)質蛋白類，注意控制全天總熱量攝入，配合適量運動。

舉措建議

建議高血糖要限制糖類食物的攝入，尤其要避免蛋糕，冰淇淋，奶茶等食物。適當加強體育鍛煉，進行慢跑、騎自行車等運動，保持熱量的進出平衡。

如果飲食運動控制的效果不佳，建議患者及時就診，必要時需要遵醫(yī)囑進行藥物干預。