女性產(chǎn)后減肥，如果過(guò)度節(jié)食，劇烈運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)引發(fā)低血糖的情況，導(dǎo)致頭暈，面色蒼白，出汗乏力，四肢震顫的癥狀。減肥導(dǎo)致低血糖頭暈的時(shí)候需要及時(shí)的吃一些含糖分高的餅干或者喝一些甜味飲料進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后減肥需要注意保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，避免過(guò)度節(jié)食，做到飲食規(guī)律，粗細(xì)搭配，每頓飯吃七至八分飽。

需要注意的是，減肥階段還需要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可以每天堅(jiān)持跑步或者騎單車(chē)、游泳等加速身體脂肪的消耗，注意規(guī)律作息，避免勞累，避免熬夜。