女性產(chǎn)后減肥，如果過度節(jié)食，劇烈運動后可能會引發(fā)低血糖的情況，導致頭暈，面色蒼白，出汗乏力，四肢震顫的癥狀。減肥導致低血糖頭暈的時候需要及時的吃一些含糖分高的餅干或者喝一些甜味飲料進行補充。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后減肥需要注意保證機體營養(yǎng)的供應，避免過度節(jié)食，做到飲食規(guī)律，粗細搭配，每頓飯吃七至八分飽。

需要注意的是，減肥階段還需要規(guī)律運動，可以每天堅持跑步或者騎單車、游泳等加速身體脂肪的消耗，注意規(guī)律作息，避免勞累，避免熬夜。