泥螺并沒(méi)有減肥的效果，想要減肥還需要通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)達(dá)到目的，首先需要調(diào)整好自己的飲食，盡量不要吃一些高熱量高油脂的食物，而且也要多參加運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，游泳，打球，跳繩等，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠看到效果。

舉措建議

減肥需要一個(gè)過(guò)程，所以剛開(kāi)始減肥的時(shí)候不要太著急，不要暴飲暴食，但是也不要過(guò)度的節(jié)食，因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食不僅會(huì)導(dǎo)致自己的身體營(yíng)養(yǎng)不良，并且在恢復(fù)正常飲食以后，也容易出現(xiàn)反彈的情況，所以要選擇健康的方法進(jìn)行減肥。