懷孕1個月吐得很厲害，如果不能飲食或者進食以后就嘔吐，考慮為妊娠劇吐，建議去醫(yī)院檢查一下，針對性來治療，防止時間長了導致體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂出現(xiàn)脫水，嚴重可能會危及生命。

注意保持心情放松，避免緊張焦慮，可以食用一些餅干，面包片，小零食來緩解孕吐。

舉措建議

孕期避免劇烈運動，避免搬運重物，注意少食多餐，定期去醫(yī)院做孕檢，觀察胎兒的生長情況。

孕期飲食上注意適當食用富含蛋白質(zhì)的食物，注意飲食的均衡，可以多吃瘦肉，蛋類，魚類，或者乳制品，有助于補充胎兒需要的營養(yǎng)。