孕期有孕吐癥狀可以食用一些酸性水果，有開(kāi)胃消食作用，可以食用草莓、櫻桃、小番茄，檸檬等，但要適量，避免大量食用，也可以食用餅干、烤饃片等堿性的食物，有助于緩解孕吐。

如果孕吐癥狀嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇補(bǔ)液來(lái)治療，避免影響到自身和胎兒健康。

舉措建議

少吃多餐，可以把每日的一日三餐改為五至六餐，也可以每隔兩到三個(gè)小時(shí)就吃一點(diǎn)東西。另外，要多喝水。

要保證良好的睡眠，不要熬夜，注意孕期衛(wèi)生，保持心情放松，不要生悶氣，孕期避免有暴燥抑郁焦慮的情緒，對(duì)胎兒健康發(fā)育會(huì)有一些影響。