懷孕五周開(kāi)始惡心孕吐
2020-06-03
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首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),飲食以清淡易消化的食物為主,少吃或者不吃辛辣刺激性食物,補(bǔ)充適量的水分,采取少量多餐的原則進(jìn)食。
如果孕吐癥狀比較明顯,最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)的檢查以及治療。
舉措建議
注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠時(shí)間,在身體允許的情況下參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如散步、瑜伽等,多去戶外呼吸新鮮的空氣。
保持心情舒暢,避免受到緊張、焦慮等負(fù)面情緒的刺激,多留意天氣變化,及時(shí)增減衣物,以免著涼,懷孕期間應(yīng)該定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。