坐月子骨頭響可能是女性在分娩過程中勞累導(dǎo)致的；也可能是因?yàn)槭軟鲆鸬?。在此期間需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鈣的補(bǔ)充，而且做好保暖措施，不要受涼，在飲食方面多吃營養(yǎng)豐富的食物，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。

舉措建議

可以選擇湯水類的食物，比如鯽魚湯、排骨湯、大骨頭湯等，蛋白質(zhì)類的食物，牛奶、蛋類、豆制品類等，新鮮的蔬菜水果，有利于維生素的補(bǔ)充，葷素合理搭配，營養(yǎng)均衡，坐月子期間也可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，對身體的恢復(fù)有幫助。